Ne možemo da poreknemo da je razvoj savremenih tehnologija doneo štošta dobro, zanimljivo, edukativno i podsticajno. Odrastajući iza ekrana deci se već jako rano otvaraju novi svetovi ali i nove mogućnosti koje mi nismo imali u njihovim godinama. To svakako treba iskoristiti. Međutim, ono što je izuzetno važno, a pred čim roditelji neretko zatvaraju oči jeste činjenica da vreme koje njihova deca provode za računarom, televizorom ili skrolujući po ekranu telefona jeste ono što razlikuje štetnu od korisne upotrebe savremenih tehnologija. Pred vama je deset saveta koji će vam pomoći da redukujete vreme koje vaše dete provodi iza ekrana, te kod njega razvijete zdrave životne navike i odnos prema telefonima, računarima ...

Ne žurite

Ne žurite sa uvođenjem savremenih tehnologija u svakodnevicu vašeg deteta. Obogatite njegov život igrama, vremenom provedenim u prirodi, umetnošću, šetnjama, različitim ljudima. Deca mlađa od dve godine jednostavno nemaju šta da rade iza ekrana. Njihovom mozgu je daleko potrebnije odrastanje kakvo smo imali mi (u parku, u pesku, u baricama, na komšijskoj brezi). Prednost klasičnoj dečijoj igri treba dati u svim fazama odrastanja deteta.

Razgovarajte sa svojim detetom

S obzirom na to da će savremene tehnologije biti sastavni deo života svakog deteta veoma je važno pomoći mu da stekne uvid u to kako ih koristiti na bezbedan i optimalan način. Pojasnite do kojih sve negativnih posledica može da dovede česta i dugotrajna izloženost ekranima. Budite prisutni u životu svog deteta. Neka u vama nađe oslonac i osobu za razgovor. Deca će često odgovore na svoja pitanja i dileme tražiti online ukoliko znaju da nemaju kome da se obrate. Postarajte se da budete tu da im pružite važne životne savete, ali istovremeno negujte njihovu intelektualnu nezavisnost i istraživački duh.

Pustite dete da se bori sa dosadom

Deca koja ne znaju kako da izađu na kraj sa dosadom najčešće pribegavaju brzom rešenju konzumiranja virtualnog sveta. Dosada je sastavni deo života, a njena uloga u detinjstvu je važna – naučiti dete kako da organizuje i ceni svoje vreme. Najkreativniji produkti proizašli su iz malo dosade. Ukoliko je vaše dete daroviti digitalni stvaralac podržite ovaj vid borbe sa dosadom sve dokle god ono ne inhibira njegov psihofizički razvoj i dokle god se ne svede na besciljno skrolovanje ili listanje televizijskih kanala.

Poslužite se aplikacijama koje limitiraju vreme sedenja iza ekrana

Brojne su aplikacije razvijene u cilju obezbeđivanja kvalitetne roditeljske kontrole dugotrajnog i štetnog sedenja ispred ekrana. Istražite koja je za vas najoptimalnija.

Postavite jasna pravila

Deci su potrebna pravila koja će ih zaštititi od svega što je loše i što ne mogu u potpunosti da razumeju. U okviru svoje porodice postavite jasna i temeljna pravila koje će se odnositi na vreme provedeno ispred ekrana. Ukažite na posledice nepoštovanja pravila, ali s vremena na vreme nagradite trud i želju da se dogovor u potpunosti ispoštuje. Pre nego što svom detetu poklonite njegov lični mobilni uređaj, tablet ili klasičan računar zajedno definišite očekivanja kao i pravila njihovog korišćenja. Neka vaš porodični dogovor bude temeljan i čvrst. Dete će lakše prihvatiti ono što se od njega očekuje ukoliko pravila ustanovite ranije, kao porodica (tako da i oni učestvuju u dogovoru) i ukoliko ih se držite bez presedana. Zamolite rođake i prijatelje da poštuju vaš porodični dogovor.

Budite fizički aktivna porodica

Motivišite svoje dete da bude fizički aktivno i zdravo. Organizujte turnir u basketu 1 na 1, stonom tenisu, porodičnu trku ili planinarenje. Trenirajte i budite dobar primer. Negujte zdrav duh u zdravom telu i na taj način podstaknite svoje dete da diše duboko i uživa u lepoti pokreta i aktivnog života. Detetu koje je na vreme izgradilo zdrave životne navike smetaće dugotrajno sedenje za računarom ili televizorom te će i samo nastojati da svoj život živi u realnom umesto u virtualnom prostoru i vremenu.

A koliko vremena vi provodite gledajući u telefon?

Evo nas kod krucijalne stavke. Savremeni roditelji se teško odvajaju od svojih pametnih uređaja. Dan će provoditi na društvenim mrežama, a noć ispred TV-a. I onda nemaju nikakvo pravo svom detetu da zabrane da radi to isto. Obavite monitoring sopstvenog vremena ispred ekrana. Poruka koju šaljete jednaka je onom šta radite. Važno je da vi budete što je više moguće „online“ u realnom svetu i svojoj deci pružate nepodeljenu pažnju kada se igrate, čitate, šetate ..

Uključite se u interesovanja svog deteta

Uzmite u obzir činjenicu da je vaše dete rođeno u vreme progresivnog tehnološkog napretka. Vreme za ekrane je njihova realnost. Trudite se da ne budete previše isključivi ili rigidni po pitanju njegovog života iza ekrana (pogotovo ako imate tinejdžera). Interesujte se za ono što čita, gleda, uči i istražuje. Na taj način pokazaćete mu da vas zanimaju njegove želje, brige i interesovanja te ćete pridobiti njegovo poverenje i na vreme se suočiti sa potencijalnim opasnostima koje se kriju iza sadržaja i vremena koje ono provodi iza ekrana.

Bez televizora u dečijoj sobi

Spavaća soba vašeg mališana treba da bude njegova oaza mira u kojoj će da spava, uči, igra se ili stvara. Računari ili televizori potisnuće svaku od ovih aktivnosti. Pritom, kontrola koju vi kao roditelj možete da ostvarite nad vremenom koje vaše dete provodi ispred ekrana je daleko manja. Potrudite se da ove uređaje držite podalje od dečije sobe. Ovo pravilo se da promeniti ukoliko imate adolescenta koji računar koristi za učenje, istraživanje, ali i komunikaciju sa vršnjacima.

Ne koristi ekrane za dadiljanje

Sasvim je u redu da dete s vremena na vreme pogleda crtani, odigra neku video igru ili skroluje slike na telefonu (u zavisnosti od uzrasta deteta i njegovih intersovanja). Isto tako je ok ponekad pustiti mališanu crtani film kako bi na miru obavili nešto što ste naumili. Ali ono što smatram da nije preporučljivo jeste stavljanje deteta (pa čak i beba) ispred ekrana svaki put kad mu stvari nisu potaman sve zarad komfora roditelja (u prodavnici, za stolom dok jede, na kafici, kada skače "previše", kada viče "previše"...). Detetu su potrebne i neprijatne situacije - dosada, obrok koji i ne voli baš naročito, odlazak u kupovinu u kojoj ne može da bira šta god poželi. Sve ove situacije su mu neophodne kako bi izgradilo toleranciju na frustraciju, odnos sa nama, sa društvom i sa samim sobom.